摘要：在爱好打麻将的群体中反复出现这样一个困惑——为何总是输给自己？其实这是由于在打麻将中缺少一些必须重视的约束和法则造成的，本文将深入探讨这一问题。
在中国，人们一直喜欢打麻将。除了能够增强友谊和相互理解之外，更重要的是，打麻将能够带来乐趣，让人们能够尽情娱乐。然而，有很多时候，大家却总是在对自己打，令人不明白的是，为什么一定要输给自己呢？
其实，打麻将的规则应该严格遵守，否则就可能会出现总是输给自己的情况。举个例子来说，大部分麻将游戏规则中都规定必须有“吃”，“碰”和“杠”这三种行动形式。如果有人没有遵守规则，索要牌的时候没有把对方的牌算入自己的牌，而是直接索取牌而不完成“吃”，“碰”和“杠”，那么很有可能出现一种自报负的情况，此时就很容易出现总是输给自己的状况。
另外，如果在游戏中没有按照规定靠拢双方的牌，这也会导致自己输给自己的状况出现，因为自己的牌与自己的牌都没有得到匹配，因此自己只能输给自己，而无法得到胜利。
此外，还有一种情况是，摆牌的人把自己的牌放在自己的台面上，并且把错误的牌放在另一张台面上，此时也可能出现总是输给自己的情况。
总之，为了避免出现总是输给自己的情况，需要在打麻将的时候严格遵循一些规则，比如：把自己的牌放在自己的台面上，并按规定进行吃、碰、杠；正确摆放台面； 把双方的牌都靠拢到一起，以及在不满足“吃”、“碰”或“杠”的情况下不把对方的牌算进自己的牌，这样才能使自己不至于一直输给自己。
总结：在打麻将的过程中，如果没有严格遵守规则，违反规则造成自己一直输给自己的情况就会发生，而要想避免出现这种情况，就必须严格遵守麻将游戏的规则，以保证游戏的公平。
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