摘要:
在玩麻将时,不容易困倦是每个玩家期望的,那么不困何以解释?本文目的就是要分析打麻将不困的原因。文章先由认知动态来交代一些健康的活动,然后阐述几个主要的方法可以通过情感的调节,来抵御 困倦的侵害,最后就是调节身体的状态,如何保持长时间的活力,在打麻将时达到不困的状态。
打麻将不困的原因主要有以下几点:
一、认知动态
调整自己的心理状态,适当运动、让大脑适应变化,是认知动态的根本内容,多参加健康的活动,可以活跃气氛、拉开距离,使人保持清醒的状态,一个清醒的脑子能够更好的敏感环境、把握趋势,从而产生 相对合理的判断,减少失误及杀手级的错误,在打牌时可以有较高的胜率,也能防止自身的困倦。
二、情感调节
当玩牌时,即使有失败的经历,也要保持正面的情感,不要过分沉浸于负面的情感中,要学会控制自己的情感,比如发泄一些,对自己进行一些积极的安慰,扎实自己的信心,增强自信,保持心情 平和,这样可以把自己的活力保持在一个比较稳定的水平,继而全神贯注于游戏中,避免了困倦的侵害。
三、调节身体状态
调节身体状态也是非常重要的,要调节自己的作息模式,正确的饮食习惯,不要熬夜,以及合理的休息,充足的睡眠,不要把自己累垮,保持体力正常,长时间处于良好的状态,会使自己思维敏捷,反应灵敏,在打麻将时,能集中精力,不被倦怠所扰。
总结:
以上三点就是打麻将不困的原因,但是要想不被困扰的做到,需要付出一定的努力,比如当心理紧张时要学会放松,保持一个稳定的心态,饮食要注意不要失去控制,保持良好的饮食习惯,睡眠要有规律,要保持在正常的范围,这样才能抵制住倦怠的侵害,保持头脑清醒,打麻将不再犯困。
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