摘要：打麻将的人若不注意姿势就会导致肩颈疼痛、手发麻木，今天我们来了解一下为什么背痛手麻木。
在中国，特别是广东省，打麻将已经成为一种独特的文化现象，很多人在家里、社区、朋友家都会聚集在一起，一起来打一局牌。然而当我们全神贯注地欣赏这种精彩的游戏时，许多人不知道打牌会带来哪些影响，特别是对身体健康造成的影响。
其实，不正确的姿势可能会让肩部和颈部感到非常疼痛，甚至还会让大家的手部出现麻木感。这是因为打牌的过程中，由于人们的体态保持不正确，特别是肩膀和手臂的部分，会出现缺乏活动，血液循环滞留，导致肩部疼痛，颈部也会感到酸痛。同时，还会引起手指、掌心及手腕的麻木，有时还会头昏眼花，这就是成为“牌痛”的原因了。
要避免引发“牌痛”，改善体态是关键。首先，不要保持单一姿势；当坐下来时，调整好自己的坐姿，腿与身体成90度直角，让膝盖能够方便的接触地面，拉长腰部，手臂放松，整个身体保持放松状态；其次，尽量不要伸长脖子，而是要保持头位于肩膀后方，同时胳膊可以搭配桌面大小，把手放在桌面上，特别是手腕，应该保持在桌面上，避免过度伸展；最后，使用支撑物来支撑手腕，让腿以更放松的方式支撑整个身体，从而减轻肩部和颈部的压力，这样就能有效避免疼痛和麻木的感觉。
总之，打麻将时，一定要注意体态，不要做出不良的姿势，才能有效避免因为疼痛和麻木而影响游戏心情。只有保持正确的姿势，才能获得最佳游戏体验，才能更好地愉悦自己。
总结：从以上可以得出，打麻将要保持正确的体态，避免出现肩颈疼痛、手发麻等症状，才能让打牌时间更加轻松愉悦。
原创文章，作者：海底捞月，如若转载，请注明出处：http://fsgaobisteel.com/show_5749.html
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