摘要：打麻将也可能会引起紧张，但是只要通过正确的心理调整，以及采取恰当的方法，就可以有效缓解，改善心理状态，从而使人们在打麻将中获得更大的快乐。
许多人都喜欢玩麻将，但是有时也会引起紧张感，甚至犯贱。在看到自己的牌时，有的人会动容、兴奋不已，反之，有的人感到紧张、失落，直到结束游戏时，才放松身心。
其实，当玩家紧张时，合理的心理调整和正确的调节方法便可以帮助缓解玩家的紧张情绪，让人们获得更多的快乐。
首先，认清自己的实力，不要抱有不切实际的期望，也不要把负面情绪带入游戏。比如，在知道自己的发牌很差的情况下，依旧勉力维持乐观、积极的精神状态，可以减轻焦虑和担心，才能客观的参与游戏。
其次，在打牌的过程中要学会放松，寻找一些心理上的舒适空间，放松身心，减轻紧张感，从而提高游戏的乐趣。例如，聊天、观看节目谈话等，让心情更加轻松愉悦。
此外，也可以尝试一些练习，比如，可以先熟悉一下麻将的基本规则，可以观察其他人玩牌的技巧，想清楚玩牌的时机，慢慢养成良好的游戏习惯，也许这样可以获得更大的快乐。
总而言之，打麻将也可能会引起紧张，但是只要通过正确的心理调整，以及采取恰当的方法，就可以有效缓解，改善心理状态，从而使人们在打麻将中获得更大的快乐。
总结：打麻将也会引起紧张感，而想要缓解紧张情绪，应当通过心理调整，采取恰当的方法，让自己保持乐观、积极的精神状态，尽量安排有趣的事件来放松身心，并熟悉麻将的基本规则以及技巧。
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