摘要：打麻将可能会导致焦虑症，尤其是当长期沉溺于此游戏时。通过分析它是如何引发焦虑，以及如何从根本上抵御焦虑，能够有效地预防和减轻焦虑症的发生。
打麻将作为一种常见的桌面游戏，可以从不同方面获得乐趣。但是在游戏中，有时会遇到很大的压力和不安全感，特别是当遇到能力较强的玩家以及几率因素时。随着玩家耗费大量时间进行游戏，频繁的次数也会使失败的几率更大，最终可能会导致焦虑症。
首先，打麻将可能会导致焦虑症，因为与其他游戏不同，它需要更多的思考和决策，而且许多游戏的结果都取决于不可预测的几率因素。此外，玩家有时可能会在游戏中产生一些不公平的情绪，尤其是遇到比自己能力更强的玩家，这可能会导致他们进入到一种负面情绪中。此外，由于游戏需要付出大量时间，玩家玩游戏的次数也会越多，从而增加他们失败的几率，最终很可能会导致玩家出现焦虑症。
其次，应该采取一些措施来抵御打麻将所带来的焦虑症，特别是在游戏失败后。玩家可以预先设定“输赢”的阈值，并在达到阈值时停止游戏，以免过多地受到游戏失败的影响。此外，玩家也可以尝试其他活动来增加心理多样性，而不是只限于麻将，以减轻精神压力。另外，玩家也可以尝试给自己定一些目标，并在达到这些目标时，将游戏的时间控制在一定的范围内，以改善其自我控制。
最后，玩家要注意多与他人沟通，尝试分享自己的情绪，以便获得更多的理解和帮助。此外，可以考虑就医，接受心理健康方面的辅导，以获得更多的帮助和支持。
总结：打麻将可能会导致焦虑症，特别是在失败了几次后。为了减轻焦虑，玩家可以预先设定一些阈值，尝试不同的活动，注意自我控制，多沟通和就医接受心理健康辅导。
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