打麻将久了手为什么会麻痹

摘要：打麻将会引发手指麻痹的问题，主要是因为手指长时间处于拇指键盘输入的姿势，造成了手指和腕的局部血液循环不畅。本文主要从原因及常见的预防措施来谈谈如何防止和缓解手指麻痹的困扰。



      打麻将久了手为什么会麻痹？在玩麻将游戏的过程中，玩家们不仅会动用脑筋，而且还要不停地用手指敲击键盘，这就会导致手指受到疲劳和不适，甚至出现疼痛和麻痹的现象。研究表明，长时间处于拇指键盘输入的姿势，会造成手指和腕的局部血液循环不畅，久而久之，就会引发“ 手指麻痹”的症状。

      预防手指麻痹的实用方法，主要有以下几条：

      一、定期休息。在长时间打麻将的过程中，尽量每隔一段时间，都做一次放松活动，活动可以是手部轻按拍、压、揉等操作，也可以做一些肢体活动，这样可以使手指和腕处于比较舒服的状态。

      二、多吃食物富含维生素。维生素是血液循环的必要元素，当血液循环不畅时，便会引起手指麻痹现象，因此，可以多吃一些果蔬类食物，保证身体血液中的维生素含量充足。

      三、使用护手霜或润手霜。护手霜和润手霜能够有效的增加手指活动的舒适性，避免指尖刺痛感，同时可以使手指逐渐恢复血液循环。

      四、穿戴合适的手套。玩麻将的过程中，我们可以选择一双合适的手套，手套上的毛绒可以起到缓冲的作用，并且可以改善血液循环，减少手指麻痹的情况。

      以上就是预防手指麻痹的实用方法，由于受到许多因素的影响，手指麻痹的情况到底轻重，还是要看个人的具体情况，因此，最好能够根据自身情况，采取相应的预防措施。总之，正确的姿势，定期休息，多吃富含维生素的食物，并使用护手霜或润手霜等，都可以有效地预防或缓解手指麻痹的困扰。

      总结：打麻将久了手会麻痹主要是因为长时间处于拇指键盘输入的姿势，造成了手指和腕的局部血液循环不畅，要想防止和缓解这类情况，最好从定期休息、多吃富含维生素的食物、使用护手霜或润手霜、穿戴合适的手套等方面进行积极的预防，尽量让手指保持在比较舒服的状态。

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打麻将久了手为什么会麻痹

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